Nuestra vida cotidiana está caracterizada por el sedentarismo. La mayoría de los trabajos que desempeñamos, deben ser realizados mientras estamos sentados. Y por si fuera poco, nuestros momentos de ocio y conexión digital, se realizan de igual forma, para estar más cómodos frente a la pantalla del ordenador, la tablet o el teléfono de última generación.
Cada vez es más necesario sacarle momentos al día para dar un buen paseo. Solo o con la mejor de las compañas. Sin importar por qué lugares caminemos, no hay nada como hacerlo a nuestro ritmo. Ya sea una o varias veces al día, ata bien tus zapatillas, elige un buen estilo, y pisa fuerte por la ciudad...